8 alimentos que te a ayudan a dormir (FOTOS)

 
¿Es la 1 a.m. y no has pegado ojo? Si eres de las personas a las que les cuesta dormir parejo, es porque quizás debes cuidar más lo que comes antes de ir a la cama. Es bien sabido que comer pizza, hamburguesas o alimentos altos en azúcar no es lo más recomendable porque generan sensación de pesadez e impiden que concilies el sueño. Para dormir mejor  y cumplir con las ocho horas de sueño recomendadas, come estos alimentos que te harán dormir como un bebé.
 
Cargando...
 

 
 
 
 
 
 
 

Galerías recientes

 
galería
9 famosas que muestran sus imperfecciones sin complejos (FOTOS)
Al igual que nosotras, estas famosas tienen celulitis, estrías, canas y hasta ...
 
 
galería
8 outfits para ser la sensación durante estas fiestas (FOTOS)
Si en tu agenda ya tienes programada una lista enorme de fiestas de la Navidad ...
 
 
galería
Así celebraron los famosos a la Virgen de Guadalupe (FOTOS)
Ayer se celebró el Día de la Virgen de Guadalupe y para los mexicanos es una ...
 
 
galería
Así fue el el baby shower de David, el hijo que esperan Fabián Ríos y Yuly Ferreira
¡Ya no queda nada para que llegue David! El pequeño, segundo hijo de los ...
 
 
 

 

Artículos relacionados

 


 

Comentarios