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Fitness

 
¿Por qué no me llega la regla si no estoy embarazada?
Cada cuerpo es diferente y aunque hay muchos factores que pueden alterar nuestro periodo, existen unos más comunes que otros. Si bien aquí te los mencionamos, recuerda visitar a tu médico siempre que ...   leer más
 
 
 
 
Michelle Lewin nos habla de los beneficios de STRONG by Zumba
Si se aburren al hacer ejercicio cardiovascular en el gimnasio o quieren probar una actividad diferente, STRONG by Zumba es la mejor opción.Una clase cardiovascular grupal de una hora de duración y de alta ...   leer más
 
 
Ponte en forma como las top models con el método Sakuma
¿Cinco minutos de ejercicio al día bastarán para tonificar tu cuerpo y perder grasa? Según el autor japonés y experto en fitness, Kenichi Sakuma, sí. El método Sakuma es un innovador régimen para estar ...   leer más
 
 
Beto Pérez presenta “Zumba Despierta Tu Pasión”, una serie sobre su vida
Hace unos días tuvimos la oportunidad de hablar con Beto Pérez, fundador y creador de la exitosa marca Zumba y que esta vez nos vino a presentar la serie que está basada en su vida titulada “Zumba ...   leer más
 
 
Precauciones que debes tener al hacer deporte en moreano
Ha llegado el calor y las temperaturas suben considerablemente, por eso es imprescindible que tomes una serie de precauciones si vas a hacer ejercicio al aire libre.   Para empezar, hay que tener en ...   leer más
 
 
5 actividades para ejercitarte sin ir al gimnasio
Si eres de las chicas que no disfrutan ir al gym o no te encanta seguir rutinas de clases como yoga o zumba, te tenemos unos consejos muy fáciles de seguir para que te ejercites todos los días sin ir al ...   leer más
 
 
Rutina básica de ejercicios para estar saludable y perder calorías
Te presentamos una rutina de ejercicios muy sencilla con la que quemarás calorías y te mantendrás saludable. En tan sólo 30 minutos y en cualquier lugar, ejercitarás todos tus músculos a la vez que ...   leer más
 
 
 
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