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Nutrición

 
4 deliciosos smoothies para bajar de peso (VIDEO)
Ya sabes que una de las formas más efectivas para bajar esas libritas de más es comer sano. Sin embargo, para algunas chicas es difícil agregar a su dieta alimentos como las espinacas por su falta de ...   leer más
 
 
7 consejos para manejar tus emociones y tu peso
El manejo de las emociones influye directamente en nuestro peso.  ¿Sabías que muchas personas, al sentirse tristes, estresadas, enojadas, solas o cansadas, suelen usar la comida como un mecanismo para ...   leer más
 
 
 
 
7 alimentos que tienen grasas trans y debes eliminar YA
Seguro estás al tanto de la decisión que tomó hace unas semanas la Administración de Fármacos y Alimentos de Estados Unidos de prohibir las grasas trans en los alimentos. Quienes nos preocupamos por comer ...   leer más
 
 
Thunder god vine: ¿Un remedio natural para la obesidad?
¿Escucharon ya hablar de la vid del dios del trueno o thunder god vine como remedio efectivo para la obesidad? Para nadie es un secreto la epidemia de exceso de peso que padecen las sociedades modernas. ...   leer más
 
 
 
 
8 alimentos que te ayudan a combatir la inflamación
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22 días que cambiarán tu cuerpo para siempre
¿Cuál es el secreto de Shakira, Beyoncé y Jennifer López para lucir un cuerpo espectacular?  El secreto es que utilizaron un método innovador para cambiar sus hábitos. El entrenador Marco Borges ...   leer más
 
 
 
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