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Vida sana

 
5 daños que produce more un iPad antes de dormir
Uno de los hábitos más antiguos ha sido siempre el de leer antes de dormir. Ya sea una novela, una revista o una colección de poemas, los amantes de la lectura han aprovechado esos últimos minutos del día ...   leer más
 
 
5 hábitos vegetarianos que deberíamos imitar para bajar de peso
¿Sabías que llevar una dieta vegetariana te permite bajar de peso más fácilmente y hasta te hace vivir por más años? Resulta que adoptar una alimentación más sana reduce hasta el riesgo de padecer ...   leer más
 
 
5 formas de evitar el cansancio y tener más energía durante la semana
¿Por qué será que me siento tan cansada y sin energía siempre?  Jornadas de más de ocho horas de trabajo, no dormir las horas adecuadas, déficit de vitaminas o proteínas, anemia, embarazo, diabetes, ...   leer más
 
 
5 formas de prevenir la artrosis a partir de los 30 años
¿Sabías que los 30 años es la edad ideal para empezar a prevenir la artrosis?   La artrosis es una enfermedad que produce un desgaste de los cartílagos que recubren las articulaciones. Cuando ...   leer más
 
 
Cómo elegir ejercicio y dieta según tu personalidad
De igual forma que eliges tu carrera profesional, tu ropa y tus gustos musicales según tu personalidad, es ideal escoger el tipo de ejercicio y dieta que mejor se adapte a ti, con el fin de que puedas ...   leer más
 
 
Cómo acelerar el metabolismo y adelgazar sin dietas
¿Cómo puedo acelerar el metabolismo para perder peso sin necesidad de hacer dieta? Cuando escuchas hablar de metabolismo "lento" o rápido, se refiere a la velocidad con la que el cuerpo realiza todas sus ...   leer más
 
 
Sequedad vaginal: Causas, síntomas y soluciones para acabar con ella
La sequedad vaginal es más común de lo que parece y se manifiesta durante las relaciones sexuales, pues no existe una lubricación suficiente que permita que el sexo sea placentero, todo lo contrario, es ...   leer más
 
 
3 remedios caseros para limpiar el colon y perder hasta 9 kilos (VIDEO)
El colon forma parte del intestino grueso y es un tubo grueso que se encarga de producir y almacenar las toxinas (heces) que el cuerpo produce, de ahí la necesidad de desintoxicar este órgano. Si lo haces, ...   leer más
 
 
 
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