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Vida sana

 
Cómo elegir ejercicios y una dieta según tu personalidad
De igual forma que eliges tu carrera profesional, tu ropa y tus gustos musicales según tu personalidad, es ideal escoger el tipo de ejercicio y dieta que mejor se adapte a ti, con el fin de que puedas seguir ...   leer más
 
 
Lo que el color de tu orina dice de tu salud
Vas al baño, orinas y tiras la cadena de inmediato sin fijarte de qué color es tu orina. Lo sabemos porque nos ha pasado miles de veces, pero los médicos siempre advierten lo indispensable que es saber la ...   leer más
 
 
10 trucos para no subir de peso durante las fiestas de Navidad
Pavo, ternera o jamón asado, pudín de Navidad, dulces de jengibre, caramelos y bebidas alcohólicas son algunas de las comidas que no pueden faltar durante las celebraciones de Navidad y Fin de Año, a tal ...   leer más
 
 
Por qué no es recomendable comer después de las 7 de la noche
Seguro te ha pasado que luego de cenar antes de las 7 de la noche tu cuerpo te pide algo dulce. De forma automática, te diriges al refrigerador y te sirves una rebanada de pastel, una taza de helado o hasta ...   leer más
 
 
Cuánta agua beber, cómo y cuándo, para estar saludable
Orina amarilla o muy oscura color ámbar, piel seca y arrugada, mareos, latidos cardíacos rápidos, respiración rápida, ojos hundidos y apatía, son algunas de las señales que emite tu organismo cuando no ...   leer más
 
 
6 peligros que corres si duermes con tu mascota
Para muchas mujeres dormir con su perro o gato es todo un placer. El amor que sienten por ellos les imposibilita pensar que éstos puedan tener su propio espacio para descansar. Aunque dormir con tu mascota ...   leer más
 
 
Los 6 “poderes” de la calabaza que te sorprenderán
La calabaza es un alimento delicioso que consumimos bastante, especialmente en esta época del año. Pero, ¿conoces las propiedades de esta moredura? ¿Sabías que es un excelente producto de belleza? ¿Que ...   leer más
 
 
Día de Acción de Gracias: 8 beneficios de ser una persona agradecida
Para quienes llegamos a Estados Unidos de otros rincones del mundo, la celebración de Acción de Gracias o Thanksgiving nos resulta muy especial. Primero porque es una reunión familiar que refleja a la vez ...   leer más
 
 
 
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