6 snacks de tan sólo 100 calorías

 
Aquí te mostramos algunos snacks que tan sólo contienen 100 calorías y a la vez son deliciosos:
 
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Un error común que cometemos a la hora de querer adelgazar es dejar de comer, pero esto puede tener las consecuencias contrarias.

La explicación es que cuando te saltas alguna comida, tu estómago hace que el organismo almacene más grasa para tener reservas y de esta forma no perderás peso.

Por ello, comer snacks bajas en calorías a lo largo del día puede ayudarte a perder esas libras que deseas y son una buena solución para picar entre horas en la oficina.

Los yogures, las frutas y los frutos secos también te pueden ayudar a mantenerte saludable entre comidas. 

 
 
 
 
 
 

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