6 ejercicios que estilizan y alargan tu cuerpo (FOTOS)

 
Si tu estatura no te convence, te encantará saber que con seguir una rutina de ejercicios lograrás ganar algunos centímetros. Eso sí, el secreto está en realizarla todos los días, llevar una rica en proteínas e ingerir suficiente agua.

Cuando estás en etapa de crecimiento, los nutrientes juegan un papel determinante, pero a medida que creces la actividad física ayudará a que tu tamaño aumente. Para lograr resultados reales, sigue estos movimientos que fortalecerán tus músculos y huesos.
 
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