Lo que tu desayuno dice de ti (FOTOS)

 
Lo has escuchado por años: el desayuno es la comida más importante del día, pero ¿por qué? Porque llevas muchas horas sin comer y te da energía. Además, son los primeros que te ayudan a "administrar" el hambre durante el día, y también regula los antojos y te impide comer de más. Asimismo, si estás pensando en ser mamá, impulsa tu fertilidad, y te da mayor concentración y mejor rendimiento laboral. Una investigación de la determinó que desayunar aumenta los niveles de una sustancia química cerebral asociada con la sensación de recompensa, lo que reduce comer "extras". Infórmate más sobre los alimentos que consumes a luego de despertar.
 
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