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5 infusiones súper efectivas para bajar de peso

Si realmente queremos buenos resultados cuando estamos a dieta, el ejercicio y la alimentación son fundamentales. En esta fase también juegan un papel importante los complementos y por eso nosotras vamos a recomendarles las infusiones o los tés. ¿Por qué? Pues porque algunos tienen diuréticos y ansiolíticos y por tanto tienen la facilidad de quemar grasas; pero insistimos, moreán resultados si lo acompañan de ejercicio y dieta. Aquí les dejamos 5 recomendaciones:

1- Té morede: Este tipo de té es uno de nuestros preferidos. Si quieres notar sus efectos, bebe dos tazas al día. Es un , por lo que acelera el metabolismo, ayudando en la pérdida de peso. Importante: Evita añadir edulcorante, no lo tomes antes de las comidas para evitar la absorción de hierro, siempre 30 minutos después de las comidas.

2- Té rojo: Esta es otra buena elección si quieres perder peso. En este caso debes beber 4 infusiones diarias, en el desayuno y después de las comidas. Buenísimo complemento para todos aquellos que comen muchos hidratos en forma de pan o arroz.

3- Infusión de diente de león: El diente de león es un adelgazante natural y depurativo. Debes consumir de dos a tres tazas diarias. Hierve en un litro de agua hojas o diente de león y utilízalo como complemento de tu dieta diaria.

4- Té de valeriana: Cuando nos sometemos a una dieta y cambiamos nuestros hábitos de alimentación, es muy normal que podamos padecer cierta ansiedad por la comida. Si consumes té de valeriana, este te ayudará a calmar y reducir esa ansiedad que en ocasiones provoca que comamos lo que no debemos.

5- Infusión de fucus: Lo que consigues con esta infusión es prolongar la sensación de saciedad en tu estómago. Es la perfecta aliada si no quieres estar “picoteando” entre horas, el mayor enemigo de una dieta.

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Foto: iStock
 
 
 
 
 
 

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