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Ejercicio sencillo para un abdomen plano (VIDEO)

Para conseguir un abdomen plano y definido, no necesitas pasarte horas en el gimnasio. Encuentra diez minutos en tu rutina diaria en los que puedas dedicarte a realizar este ejercicio y los resultados no tardarán en llegar.

Repite el mismo movimiento que este video te muestra y pon atención en que tu espalda esté bien pegada al suelo.

¡Anímate!

 
Foto: YouTube
 
 
 
 
 
 

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