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Rutina de 10 minutos para eliminar la grasa de la cadera (VIDEO)

¡No hay forma de esconderlo! Los jeans a la cadera llegaron solo para desfigurar el cuerpo de las mujeres. Ponte a pensar nada más cómo era la figura de tu mamá o tus hermanas mayores cuando no existían este tipo de prendas. Sí, un completo reloj de arena.

Ese molesto “gordito” suele marcarse aun más cuando te pones ropa interior ajustada. Eso sí, date cuenta de que existen hábitos que promueven la formación de este tipo de grasa en esta zona del cuerpo, por ello debes seguir una dieta rica en legumbres, frutas, vegetales y menos pastas, realizar ejercicios de cardio y tomar suficiente agua (2 litros al día).

Para ayudarte a eliminar esa grasa tan incómoda, te invitamos a inmoretir tan solo 10 minutos de tu tiempo en hacer esta rutina de ejercicio.

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Rutina de 8 minutos para conseguir una cintura de avispa (VIDEO)
 

 

 
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