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Rutina para definir y tonificar tu cintura en 24 minutos (VIDEO)

A todas nos gustaría tener la cintura que tiene, pero ¿cuál es la rutina que sigue la querida mexicana?

En su toma un vaso de leche descremada luego de despertar. Su desayuno está compuesto por tres tortillas de maíz, media taza de frijoles licuados con aceite de oliva, 90 gramos de pechuga de pollo y un jugo de frutas. Cuando llega la mitad del día, en su almuerzo no falta la pechuga de pollo, res o pescado a la plancha (100 gramos), 1/2 taza de garbanzos y vaso de jugo endulzado con azúcar morena. Y cierra el día con 2/3 taza de avena con leche descremada y una manzana. Además, complementa su dieta saludable con ejercicios de yoga, pesas y alpinismo.

Así como ella, tú podrías presumir de una sexy cintura con solo ejercitarla 24 minutos al día. En la comodidad de tu casa lograrás acabar con esos odiosos rollitos. La bloguera de belleza Paty Jordan te anima a seguir su rutina. Ponte la ropa deportiva y los tenis para lograr tu meta. ¡Vamos, tú puedes!

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Rutina de 8 minutos para conseguir una cintura de avispa (VIDEO)
 

 
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