Carlos Ponce nos cuenta cómo se mantiene en forma y saludable

 

Siedem tuvo la oportunidad de hablar con el actor portavoz de la aseguradora , durante la carrera de 5K en

El actor madrugó mucho para participar en esta carrera con el objetivo de motivar a los hispanos a que cuiden su salud y no se olviden de realizar los chequeos médicos necesarios, siendo él el primero el dar ejemplo.

El propio Ponce nos compartió los 4 consejos que sigue para mantenerse así de bien:

  1. Ejercitarse según tu cuerpo lo necesite.
  2. Tratar de comer saludable y moderar las cantidades.
  3. Ser agradecido con las cosas buenas que hay a tu alrededor, sin olvidar la parte emocional de la salud
  4. Y tomar mucha agua.

 

A través de esta colaboración, Cigna y Carlos quieren promomore el cuidado preventivo de la salud, motivando a las personas a que tomen los pasos necesarios para estar bien física y emocionalmente. Para ello aconsejas hacerse un chequeo médico anual, conocer tus cuatro números de la salud (colesterol, presión arterial, azúcar en la sangre y el índice de masa corporal) y hablar con el médico sobre el estado físico y emocional.

 

 

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